सचेत रूप से कैसे रहें: 10-चरणीय कार्यक्रम

यदि आप मीडिया का अनुसरण करते हैं, तो दुनिया कगार पर दिखाई दे सकती है, लेकिन आधुनिक समय के आंदोलन के प्रति सचेत रहने के रूप में जाना जाता है, मदद के लिए हाथ में है। जागरूक रहने वाले अनुयायियों का मानना ​​है कि हमारे जीवन और उपभोग में वैश्विक नतीजे हैं, ऐसे प्रभाव जिन्हें हम स्वीकार करने के लिए आसानी से ध्यान नहीं देते हैं। बुद्धिमानी से, नैतिक रूप से चुनकर, हम उपभोक्तावाद, स्थिरता, पारिस्थितिकी तंत्र और मानव और पशु कल्याण में अधिक से अधिक भलाई कर सकते हैं।

सचेत जीवन बस पर्यावरण के प्रहार के बारे में नहीं है, हालांकि यह इस तरह की जागरूकता को गले लगाता है, लेकिन यह स्वीकार करने के बारे में है कि 21 वीं सदी में, हमारे जीवन का तरीका चिली में एक किसान से जुड़ा हुआ है, भारत में एक लकड़ी का काम करने वाला, दक्षिणी अफ्रीका में एक राइनो, लाओस में एक जंगल, सेम्बावांग में एक एकल-माँ व्यवसाय का मालिक।

इंटरनेट यह जानने के लिए महत्वपूर्ण है कि हम सभी कितने परस्पर जुड़े हुए हैं और यह दिखाते हैं कि कैसे हम व्यक्तिगत रूप से सकारात्मक परिवर्तन करने की शक्ति रखते हैं। जरा सोचिए कि अब सर्वव्यापी संक्षिप्त सीएसआर (कॉर्पोरेट सामाजिक जिम्मेदारी) एक दशक पहले काफी हद तक अनसुनी थी, यह दिखाते हुए कि बातचीत कितनी तेजी से झुकी है।

22 अक्टूबर को, पूरे दिन की सिंगापुर की घटना ग्रीन द न्यू ब्लैक अपने दूसरे पुनरावृत्ति के लिए लौट आई है, और इस तरह की जीवन शैली के वास्तविकताओं और पुरस्कारों पर उपस्थित लोगों को प्रेरित करने और शिक्षित करने के उद्देश्य से, जागरूक जीवन पर स्पॉटलाइट डाल दिया है। निम्नलिखित बिंदुओं को आपको यह पता लगाने में मदद करनी चाहिए कि आप सचेत रहने वाले स्पेक्ट्रम पर - या उससे दूर कहाँ गिरते हैं।

1. 1. आप ध्यान से दान करें, न कि केवल टैक्स राइट-ऑफ के लिए

दान में पैसा देने के बारे में क्या प्यार नहीं है? जैसा कि ऑस्ट्रेलियाई दार्शनिक पीटर सिंगर ने अपने उल्लेखनीय ग्रंथ द मोस्ट गुड यू कैन डू में लिखा है, "प्रभावी परोपकारिता एक बहुत ही सरल विचार पर आधारित है: हमें सबसे अच्छा वह करना चाहिए जो हम कर सकते हैं।" गायक 80,000 घंटे, हम क्या दे सकते हैं, और जीवन को बचा सकते हैं जैसे मेटा-दान की पहचान करता है - अन्य दान का मूल्यांकन और प्रचार करने वाले दान, किसी भी दान के प्रभाव को गुणा करते हैं। अगली बार जब आप उदार महसूस कर रहे हों तो उन पर विचार करें।

ऑस्ट्रेलियाई दार्शनिक पीटर सिंगर

2. 2. आप उन ट्रैवल कंपनियों को चुनते हैं जो वापस देती हैं

जबकि कोई भी यात्रा शैक्षिक होती है, स्थानीय ऑपरेटरों के लिए योगदान देने वाले ऑपरेटरों और प्रदाताओं का उपयोग करना अधिक फायदेमंद होता है। अर्थवॉच द्वारा अभियान पर यात्रियों को मूल्यवान वैज्ञानिक अनुसंधान के साथ मदद मिलती है। नंगे पैर-लक्स इंडोनेशियाई रिसोर्ट निहवातु फंड्स को सुंबा फाउंडेशन और उसके प्रमुख स्थानीय स्वास्थ्य, शिक्षा, पानी और आय-सृजन कार्यक्रमों में लाभ देता है। एडवेंचर ट्रैवल कंपनी जी एडवेंचर्स का एक पार्टनर, प्लैनेट्रा, जी एडवेंचर्स गंतव्यों में कई सामाजिक परियोजनाओं को निधि देता है। सिंगापुर स्थित कोमो होटल्स ने इस नवंबर को अपने कर्मचारियों के बीच "25 घंटे की सेवा" पहल के साथ 25 वीं वर्षगांठ मनाई। कोमो फाउंडेशन के कार्यकारी निदेशक मिंग टैन कहते हैं, "यह चुनौती हमारे कर्मचारियों, स्थानीय कारणों का समर्थन करने के लिए उनकी पहल, रचनात्मकता और जुनून का उपयोग करने के लिए प्रतिध्वनित होती है।"

3. 3. आप नैतिक रूप से सुगंधित कपड़े और जूते का पक्ष लेते हैं

कम उम्र के कामगारों के साथ बदली गई स्वेटशॉप्स के दर्शन लंबे समय से फैशन व्यवसाय से ग्रस्त हैं, लेकिन कपड़े कंपनियां तेजी से अपने व्यवसाय प्रथाओं का पुनर्मूल्यांकन कर रही हैं। एथिकल कपड़ों का मतलब टैंगर्ड डूंगरीज़ और पिली टार्टन शर्ट्स - मानसून, न्यू बैलेंस, स्टेला मैककार्टनी, पैटागोनिया और एडुन (अली ह्युसन और उनके पति बोनो द्वारा स्थापित) - हाँ, उस बोनो) एस्पोस सस्टेनेबिलिटी और एथिकल सप्लाई जैसे ब्रांड हैं। Fashion4Freedom के संस्थापक लैनवी गुयेन जिम्मेदार फैशन के शौक़ीन हैं। "मैंने Fashion4Freedom बनाया है क्योंकि कारीगरों और हाशिए पर बने उत्पादकों को बाजारों में पहुंच की आवश्यकता होती है, और वियतनाम में हस्तनिर्मित उत्पादों की विरासत विधियों के संरक्षण के मुद्दों को संबोधित करते हुए अधिक उभरते डिजाइनरों और छोटे लेबल को उचित उत्पादन तक पहुंच की आवश्यकता होती है।"

4. 4. आप ज्यादातर अपना खाना खुद बनाते हैं; जब आप बाहर खाते हैं, तो आप जहां जाते हैं, उसके प्रति आप सावधान रहते हैं

जो लोग घर पर खाते हैं वे कम कैलोरी (और बाहर खाने वालों की तुलना में कम नमक, चीनी और वसा) का सेवन करते हैं। पर्यावरण की दृष्टि से, घर पर खाना पकाने से भोजन की बर्बादी कम होती है और यह लोगों को स्थानीय उत्पादकों से अपने माल के स्रोत, परिवहन लागत को कम करने की शक्ति देता है। वैकल्पिक रूप से, लिटिल फार्म्स सुपरमार्केट जिम्मेदारी से तैयार उत्पादों की आपूर्ति करता है। “हम टिकाऊ और नैतिक खेती और सोर्सिंग प्रथाओं के प्रस्तावक हैं। हमारे किसानों और आपूर्तिकर्ताओं को पर्यावरण स्थिरता और घटक ट्रेसबिलिटी के प्रिंसिपलों द्वारा निर्देशित किया जाता है, ”निक बार्नेट, लिटिल फार्म्स के मुख्य विपणन अधिकारी कहते हैं। अनाज व्यापारी, वित्तीय जिले में एक स्वागत योग्य स्थान, एक साधारण लोकाचार का पालन करता है, जमे हुए या प्रसंस्कृत उत्पादों से बचता है, और छोटे बैचों में खाना पकाने के रूप में लोग घर पर होते हैं।

पर्यावरणीय स्थिरता और घटक ट्रेसबिलिटी सुपरमार्केट लिटिल फ़ार्म के लिए सर्वोपरि हैं

5. 5. आप स्थायी लॉगिंग, वीओसी और सोया-आधारित चिपकने पर चढ़े हुए हैं

फ़र्नीचर-निर्माण प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले व्यापक पैमाने पर वनों की कटाई और विषाक्त रसायन उद्योग को डॉग करने वाले सिर्फ दो मुद्दे हैं। ब्रिटिश-आधारित मायाका स्थायी दृढ़ लकड़ी का उपयोग करता है और अपने किफायती भारतीय-निर्मित फर्नीचर के लिए फेयर ट्रेड प्रथाओं का उपयोग करता है। स्वीडिश दिग्गज आइकिया हर साल एक स्थिरता रिपोर्ट प्रकाशित करता है। आइकिया साउथईस्ट एशिया के हेड ऑफ सस्टेनेबिलिटी, हुआई मिएन कहते हैं, "जैसा कि आइकिया का कारोबार बढ़ता है, इसलिए नए समाधान तैयार करने का प्रयास करें, जिससे व्यापार करने का एक और टिकाऊ तरीका बन सके।""कंपनियों के ज़िम्मेदार होने और यह सुनिश्चित करने की उम्मीद है कि उनके व्यावसायिक व्यवहार और / या उत्पाद लोगों और पर्यावरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित न करें।"

6. 6. आप सक्रिय परिवर्तन चाहते हैं

सिंगापुर में, चेंज स्कूल उन लोगों को सीखने के अनुभव प्रदान करता है जो अपने जीवन को बदलना चाहते हैं और अपने आसपास की दुनिया के संबंध को समझते हैं। ऑस्ट्रेलिया में, कैरोलिन टेट ने छात्रों को उद्देश्य-संचालित और समृद्ध व्यवसायों को शुरू करने में मदद करने के लिए स्कूल ऑफ बिजनेस की स्थापना की, जो दुनिया को समृद्ध करते हैं। वह कहती हैं, "मैंने स्लो स्कूल की शुरुआत की, क्योंकि हमें पूंजीवाद और व्यापार पर हावी होने वाली अल्पकालिक सोच के लिए तेजी से लाभ की जरूरत है।" "हमें पुनर्योजी पूंजीवाद के एक नए मॉडल की आवश्यकता है, एक जहां हम सभी समृद्ध हैं, न कि केवल कुछ शीर्ष पर।"

कैरोलिन टेट, स्लो स्कूल ऑफ बिजनेस (मेलबोर्न, ऑस्ट्रेलिया) के संस्थापक

7. 7. आप स्किनकेयर सहित उत्पादों का उपयोग करते हैं जो जीवित प्राणियों पर परीक्षण नहीं करते हैं।

यहाँ एक अनलिमिटेड डे के संस्थापक, याप शान शान के l'Officiel के साक्षात्कार को पढ़ें।

8. 8. आप उपयोग किए गए या नवीनीकृत इलेक्ट्रॉनिक्स का चयन करते हैं।

नैतिक इलेक्ट्रॉनिक्स जैसी कोई चीज नहीं है, और अधिकांश गैजेट्स जो हम घर में विवादास्पद रूप से खट्टा सामग्री डालते हैं। कोबाल्ट, रिचार्जेबल बैटरी में उपयोग किया जाता है, धूल की साँस लेना के माध्यम से खनिकों (कभी-कभी बाल श्रमिकों) को भारी धातुओं के लिए उजागर करता है। स्मार्टफोन के डिस्प्ले के लिए उपयोग की जाने वाली दुर्लभ पृथ्वी का प्रसंस्करण, अक्सर जहरीले कीचड़ का उत्पादन करता है जो भूजल में रिसता है। अधिक जागरूक विकल्प नए उत्पादों की आवश्यकता को कम करते हुए, दूसरे हाथ या नवीनीकृत इलेक्ट्रॉनिक्स खरीदना है। ऑस्ट्रेलिया के एथिकल कंज्यूमर ग्रुप में एक शॉप एथिकल ऐप है, जो इलेक्ट्रॉनिक्स निर्माताओं सहित कंपनियों को उनके गुणों के आधार पर रैंक करता है। एथिकल कंज्यूमर ग्रुप के सह-संस्थापक निक रे घोषित करते हैं, "बेहद जटिल आपूर्ति श्रृंखलाओं की दुनिया में, कोई साधारण 'नैतिक' कंपनियां नहीं हैं, बल्कि ऐसी कंपनियां हैं जो 'अधिक नैतिक या' कम 'नैतिक हैं।" "हमारी रेटिंग का उद्देश्य शुरुआती बिंदु के रूप में लोगों को इन कंपनियों के पर्यावरण और सामाजिक ट्रैक-रिकॉर्ड के आधार पर उत्पादों की तुलना करने की अनुमति देना है।"

9. आप लीड, एनर्जी ऑडिट, लिविंग रूफ और सोलर दीवारों के साथ बातचीत कर रहे हैं।

ग्रीन बिल्डिंग की मांग तेजी से बढ़ रही है, और सिंगापुर के वास्तुकार जेसन पोमोरॉय ने इस साल की शुरुआत में बुकिट तिमाह में बी हाउस के अनावरण के साथ सुर्खियां बटोरीं। पोमेरॉय ने कहा, "यह एक अग्रणी परिचालन कार्बन-नकारात्मक घर है जो खपत की तुलना में अधिक हरित शक्ति उत्पन्न करता है, फिर भी क्षेत्र में समान गुणों के समान है।" "मुझे लगता है कि मेरे पास ज़िम्मेदार माहौल बनाने के लिए मेरे पास ज़िम्मेदारी है और अपने और आने वाली पीढ़ियों के लिए जीवन को बेहतर बनाने का अवसर है, जो न केवल and रहने योग्य और प्यारा 'है, बल्कि पर्यावरण के लिए भी अच्छा है।"

बी हाउस, वास्तुकार जेसन पोमेरॉय द्वारा बुकित तिमाह में एक हरी इमारत

10. 10. आप और अधिक सीखना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरुआत करें।

ग्रीन द न्यू ब्लैक, मार्केटर और इवेंट के आयोजक स्टेफनी डिकसन के दिमाग की उपज है, जो 22 अक्टूबर को होटल जेन में होता है। यह एक दिवसीय कॉर्नुकोपिया, जिसे डिक्सन ने "सत्य चाहने वालों के लिए जागरूक त्योहार के रूप में वर्णित किया है, जो दुनिया में और अच्छा काम करते हुए जीने, काम करने और उपभोग करने के तरीके में सुधार करना चाहते हैं", क्षेत्र में नेताओं और समर्थकों की बातचीत, हाथों पर। कार्यशालाएं, एक सचेत कंपनियों, और लाइव मनोरंजन से भरा बाज़ार।

आप सचेत जीवन को कैसे परिभाषित करेंगे?

स्टेफ़नी डिकसन: अपने जीवन पर नियंत्रण रखना, अपनी आँखें खोलकर और अपने निर्णयों से अवगत होना, वे आपको, आपके परिवेश और पर्यावरण पर कैसे प्रभाव डालते हैं।

स्टेफ़नी डिक्सन, जागरूक त्यौहार ग्रीन का आयोजक न्यू ब्लैक है

होशपूर्वक जीना कितना आसान है?

एसडी: यह पहले से कहीं ज्यादा आसान है। हम अपनी उंगलियों पर सारी जानकारी रखते हैं [धन्यवाद Google], और बेहतर जीवन जीने के लिए अविश्वसनीय रूप से अभिनव लोगों को भी शामिल करते हैं। आप यहां सिंगापुर में द वेलनेस रिपोर्ट जैसे मुफ्त ध्यान ऐप डाउनलोड कर सकते हैं। आप कनेक्टेड थ्रेड्स एशिया के कपड़ों में से एक पर कपड़े स्वैप कर सकते हैं। आप DoSiRak या सलाद स्टॉप की पसंद से स्वस्थ और हार्दिक भोजन प्राप्त कर सकते हैं।

सबसे आम बहाने क्या हैं जो लोग जानबूझकर नहीं जीने के लिए बचाव करते हैं?

एसडी: तीन सी एस: लागत, सुविधा और संचार। लोगों को लगता है कि उन्हें होश में रहने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाना होगा। ऐसे बहुत से आसान काम हैं जिन्हें लोग कर सकते हैं, जिनमें से कुछ मैं पहले ही बता चुका हूँ। हमारे पास हर साल धुंध के साथ एक मुद्दा है। हर कोई शिकायत करता है, फिर भी कितने लोग वास्तव में देखेंगे कि कौन से उत्पाद और ब्रांड इसका कारण बन रहे हैं? जैसा कि कॉर्नियां सुनाई देती हैं, हर बिट गिना जाता है और हम अपने आप को बदलने और हमारे प्रभाव को बदलने के लिए सशक्त होते हैं।

आपके पुराने जीवन के कौन से पहलू याद आते हैं?

एसडी: मैंने इसके बारे में कभी नहीं सोचा था कि "मेरा पुराना जीवन" और "मेरा नया जीवन"। यह बेहतर जीने के लिए सचेत विकल्पों की एक निरंतर श्रृंखला के साथ एक विकास रहा है। ऐसा कुछ भी नहीं है जो मुझे याद है, क्योंकि मैं पहले से कहीं ज्यादा खुश और स्वस्थ हूं।

आप ऐसी दुनिया में रहने वाले लोगों के प्रति सचेत कैसे रह सकते हैं, जहां कुछ अनुमानों के अनुसार, 80% मनुष्य एक दिन में $ 10 से कम पर रहते हैं?

एसडी: यह जीवन का एक महंगा तरीका नहीं है मन के लिए, इंटरनेट पर बहुत सारी मुफ्त, जीवन-परिवर्तन सामग्री है। शरीर के लिए, हम फास्ट फूड खाने के बजाय सस्ते में अपने प्राकृतिक त्वचा उत्पाद बना सकते हैं और घर पर बना सकते हैं। ग्रह के लिए, नए खरीदने के बजाय अन्य लोगों के साथ कपड़े और आइटम स्वैप करें। कम खपत करें और रीसायकल करें। अविश्वसनीय नवप्रवर्तक हैं।जीटीएल वर्ल्ड के सभी उद्देश्यों को लें ग्रीन फार्मूला - यह आपके फल और सब्जियों से विषाक्त पदार्थों को निकाल सकता है, आपकी सभी सतहों को साफ कर सकता है और आपके कपड़े धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है! यह एक लीटर के लिए $ 35 लागत और मेरा एक वर्ष तक चली है।

यह कहानी सबसे पहले सिंगापुर में प्रकाशित हुई थी।

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